Samsung Galaxy S3 PopUp Play Nedir?

Galaxy S3, PopUp Play özelliği sayesinde kullanıcıları farklı bir multitasking deneyimi vaat ediyor. Video izlerken başka işlemler de gerçekleştirmenizi sağlayan bu özellik, izlediğiniz videoyu küçülterek ekranda başka uygulamaları kullanmanıza imkan tanıyor. Böylece izlediğiniz videoya kapatmadan, kaldığınız yerden devam edebiliyorsunuz.

Sağlık alanındaki bilgi paylaşımlarımıza insan beynine zarar veren alışkanlıklar nelerdir ve neden bu zararı verirler sorularının yanıtlarını sizlere sunarak devam ediyoruz. Sizlerde daha sağlıklı bir hayat yaşamak istiyorsanız yaşamınızı zararlı alışkanlıklardan soyutlayarak çok aşırı bir efor sarfetmeden hayatınızı idame ettirebilirsiniz. Sağlıklı günler yaşamanız dileğiyle.

Beyne zarar veren alışkanlıklar nelerdir

1. Kahvaltı etmemek
Kahvaltı etmeyen kişiler, düşük bir kan şekeri seviyesine sahip olur. Bu durum beyin için yetersiz besin tedarik edilmesine ve sonunda beyin dejenerasyonuna yol açar.

2 . Aşırı yeme

3. Sigara içmek

Çoklu beyin büzülmesine neden olur ve Alzheimer hastalığına yol açabilir

4. Yüksek şeker tüketimi

5. Hava kirlenmesi
Beyin vücudumuzda en çok oksijen tüketen organdır. Kirli havanın teneffüs edilmesi, beyne giden oksijeni azaltır ve beynin veriminde düşüş yaratır

6 uyku yetersizliği
Uyku beynimizin dinlenmesini sağlar. Uykudan uzun vadeli yoksunluk beyin hücrelerinin ölmesini hızlandırır.
7. Uyurken kafayı örtmek

Kafayı örterek uyumak, karbondioksit konsantrasyonunu arttırır ve beyne hasar veren etkilere yol açabilir.
8. Hastalık sırasında beyni çalıştırmak

Hasta iken çok çalışmak veya öğrenmek beyin etkenliğinin azalmasına yol açabilir ve ayrıca beyne hasar verebilir.
9.Az konuşmak Zihinsel sohbetler beynin etkinliğini geliştirir.

Beyne zararlı ve yararlı yiyecekler

Beyin sağlığını korumaya yönelik yapılan araştırmalara göre bazı yiyecekler beyin sağlığını olumlu yönde etkilerken bazıları ise olumsuz yönde etkiliyor. Özellikle fast food yiyeceklerin beyne büyük oranda zararları var. ‘Zihin Sağlığı Vakfı’nın araştırmasına göre, yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksik alınması ile fast food tarzı beslenme, ‘depresyon, Alzheimer ve şizofreniye’ neden oluyor
İNGİLTERE’DE yapılan bir araştırma, son zamanlarda halkın beslenme tarzındaki değişikliklerin zihin sağlığı üzerinde olumsuz sonuçlara yol açtığını gösterdi. ‘Sustain’ adlı örgüt ile Zihin Sağlığı Vakfı’nca desteklenen araştırmanın sonuçlarına göre, fast food tarzı beslenme ile yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksikliği ‘depresyon, Alzheimer ve şizofreni’ ile doğrudan ilişkili. Araştırmacılardan Courtney Van de Weyer, “Vücudu iyi beslemek, zihni de iyi beslemek anlamına geliyor” dedi.ARAŞTIRMAYA göre, yemlerde kullanılan katkı maddeleri ve tarım ilaçları, hayvan organizmasında değişikliğe yol açıyor. Bu nedenle de insanlar, omega 6 adlı yağ asidini, omega 3′ten çok daha fazla tüketir hale geliyor. Bu dengesizliğe vitamin ve mineral eksikliği de eklenince, depresyon ve hafıza sorunları ortaya çıkıyor. Araştırma raporunda, beslenme tarzında aminoasitlere, özellikle de balık tüketimine daha fazla yer verilmesi gerektiği belirtiliyor.

Beyne faydalı yiyecekler:

• Sebzeler (Lifli olanlar)
• Tohumlar ve fındık
• Meyve
• Buğday, kepek
• Organik yumurta
• Organik olarak yetiştirilen ya da vahşi olarak avlanan balıklar (Özellikle yağlı olanlar)Beyne zararlı yiyecekler:
• Kızartılmış fast food yiyecekler
• Rafine edilmiş ve işlenmiş besinler
• Alkol
• Şeker
• Çay ve Kahve
• Besinlere konulan bazı ek maddeler
• Tarım ilacı içeren besinler

isimsizsevda yayın grubu

Zararlı alışkanlık nedir diye size uzun uzadıya açıklama yapmak istemiyorum arkadaşlar çünkü bir çoğumuza çocukluk yıllarımızda bak evladım bu zararlı derler ama biz büyüklerimizin sözlerini dikkate almayız ve yasak olduğu için bize tatlı gelen bu zararlı alışkanlıklara kaptırırız kendimizi sonrasında ise bir gün hata yaptığımızda ah ben ne yaptım deriz ama iş işten çoktan geçmiştir. Bu yüzden sizlere tavsiyemiz büyüklerinizin sizi uyararak yapma evladım dediği zararlı alışkanlıklardan lütfen uzak durunuz.

Zararlı alışkanlık ilk zamanlar bize tozpembe görünse de ilerleyen dönemlerde pişmanlıklarımız arasında yer alacaktır. Bu yazı dizimizde genç kardeşlerimize örnek olabilmek ve onları uyarabilmek adına zararlı alışkanlık listesini sizlerle paylaşmak istiyoruz. Eğer sizlerde bu zararlı alışkanlıklara başladıysanız en kısa zaman içerisinde bunlardan kurtulmanızı temenni ederiz.

Zararlı Alışkanlıklar Listesi

- Bilgisayar Oyunları: Her şeyin fazlası zarar olduğu gibi bilgisayar oyunlarının da fazlası zarardır. Farkında olmadan bilgisayar bağımlısı olabilirsiniz. Bilgisayar bağımlısı olmanız zaman içerisinde sosyal çevrenizden kopmanıza ve panik atak bir hayat yaşamanıza neden olur:
- Sigara: Yak bir tane bir şey olmaz cümlesiyle başlayan sigara tiryakiliği zamanla bırakılamaz ya da bırakılması zor olan bir alışkanlık haline gelir. Sigara tutkunlarının büyük bir bölümü hayatımdaki en büyük pişmanlığım sigaraya başlamaktır demektedirler. Yol yakınken sigaradan uzak durun mümkün mertebe yak bir tane bir şey olmaz cümlesine kanmamaya çalışın.
- Alkol: Siroz hastalığının en büyük nedenlerinden birisi olan alkol kişinin zamanla sosyal yaşamdan kopmasına ve manevi değerlerinin yok olmasına neden olan en kötü alışkanlıklar arasında baş sırada yer almaktadır.
- Uyuşturucu: Bırakılması en zor olan alışkanlıktır. Uyuşturucu komasına giren kişilerin yakın çevresine de zarar verdiğine sıkça rastlanmaktadır.
- Kumar: Kumar yuvaların yıkılmasına neden olan bir alışkanlık türüdür. Kaybettiklerimi kazanacağım hırsıyla kumara devam edilmesi bir ailenin toptan dağılmasına neden olabilir.
Bu alışkanlıklara başladıysanız en kısa zaman içerisinde bu sorunlardan kurtulmanızı temenni eder uzun ve huzur dolu bir yaşam dileriz.

Sağlıklı ve Huzurlu Bir Yaşam İçin Kötü Alışkanlıklara Hayır..

Spor günlük hayatamızda bir çoğumuzun düzenli olarak yapması gereken bedensel bir faaliyettir. Özellikle ilerleyen yaşlarda kronik rahatsızlıkları yakalanmak istemeyenler için düzenli spor ve egzersiz yapmanın yararlarını bilim adamları kabul etmiştir. Peki spor ne zaman yapılır ve uyumadan önce spor yapmak yararlımıdır yoksa zararlımıdır. Sizlere Yatmadan Önce Spor Yapmak konusundaki uzman görüşlerini sunmak istiyoruz.

Yatmadan önce spor yapılır mı hususu uzun zamandan beri aklımı kurcalıyordu. Bu konuda yapmış olduğum araştırmalar sonucunda yatmadan önce spor yapılır mı? Hususuna dair edinmiş olduğun bilgileri sizlerle paylaşmak istiyorum. Uzmanlara bu soruyu yönelttim ve bazı uzmanların vermiş olduğu cevapları sizlerle paylaşıyorum.

- Eğer yatmadan önce çok yemek yemişseniz bu durumda uyumanız kalbinizi zorlayacaktır. Uyku esnasında meydana gelen ölümlerin büyük bölümüyatmadan önce yemek yemekten kaynaklanmaktadır. Bu tip bir durumla karşı karşıya gelmemek için yediklerinizi sindirmek adına yatmadan önce spor yapmanız gerekmektedir. Midenizi çalıştıracak ve sindiriminizi hızlandıracak hareketlere ağırlık vererek sindirim hızınızı arttırabilirsiniz. Bu sayede zayıflamanız bile mümkündür.

- Eğer kalp hastalığı olan biriyseniz yatmadan önce spor yapmanız bedeninizin kasılmasına neden olabilir. Uyku halinde de yaşamış olduğunuz mevcut durumun farkında olmayacağınızdan bu durum kalp krizi geçirmenize neden olabilir. Bundan ötürü yatmadan önce bedeninizi aşırı derecede zorlayacak spor hareketlerinden uzak durmanızda fayda var. Eğer bulunduğunuz mesken müsaitse yatmadan önce yapacağınız yarım saatlik bir yürüyüş metabolizmanızın genç kalmasını sağlayacaktır.

Hepinize sağlık dolu bir yaşam dileriz.

Konumuz içinde yatmadan önce spor yapmak,gece spor yapılır mı,yatmadan once spor,uyumadan once spor yapmak,gece spor yapilirmi,yatmadan önce spor kalp,yatmadan önce neden spor yapılmaz sorularının Yanıtlarını Bulacaksınız.

Microsoftun bilişim dünyasına girişi bir çok alanda yeniliklerinde doğuşunu kendisi ile birlikte getirmiştir. Bu yeniliklerden biride Windows Messesger uygulamasıydı. Sesli Yazılı ve Görsel iletişimde bir çığır açtı diyebiliriz. Bu uygulamayı zamanla sadece bir sohbet proğramı olmaktan çok artık SKY Drive gibi online veri depolama hizmetinide içinde barındıran çok fonksiyonlu bir uygulama çeviren microsoft firması Live ID uygulamasını hizmete koydu. Sizlere Bu Yazımızda Microsoft Live ID Hakkında Bilgi vereceğiz.

Windows Live ID Nedir?Ne İşe Yarar

Her ay, Microsoft’tan gönderilen birçok etkinlik, seminer ve web semineri duyurusu alıyorsunuz. Bunların yanı sıra çeşitli ürün gruplarına ait aylık ya da iki aylık bültenler de tarafınıza ulaşıyor. Seminerlere kayıt olmak ve bültenleri düzenli almak için size bir bağlantı veriliyor ve açılacak sayfadan Windows Live ID’nizi kullanarak kayıt olabileceğiniz ve ya aboneliğinizi başlatabileceğiniz belirtiliyor. Peki, nedir Windows Live ID? Nasıl alınır? Windows Live ID’nizin olup olmadığını nereden bilebilirsiniz?

Identity’nin (Kimlik) kısaltılmış hali olan ID; Microsoft’un Live çatısı altında topladığı tüm hizmetlere tek bir hesapla erişmenizi sağlar. Eğer MSN Hotmail, MSN Messenger veya Microsoft Passport hesabınız varsa, zaten Windows Live ID’niz de var demektir, hiçbir değişiklik yapmanıza gerek yok. Şayet bir Windows Live ID’ye sahip değilseniz, birkaç dakikanızı ayırarak buradan kolayca bir Windows Live ID edinebilirsiniz. www.hotmail.com sayfasına girip, sol tarafta bulunan “Kaydol” sekmesinden de birWindows Live ID hesabı yaratabilirsiniz.

Bir Windows Live ID ile Hotmail, Messenger, Xbox LIVE, Windows Live Spaces, Profile, Photo Gallery ve Live simgesini gördüğünüz diğer yerlere girebilirsiniz. Live ID ile erişebileceğiniz Windows Live Servisleri hakkında daha ayrıntılı bilgi almak için buraya tıklayın.

Windows Live Messenger ya da eski ve daha çok bilinen adıyla MSN Messenger kısaca MSN, Microsoft tarafından 2005 yılından itibaren geliştirilmeye başlanan anında mesajlaşma yazılımıdır. Eski adı MSN Messenger olan yazılım, sekizinci sürümünden itibaren Windows Live Messenger adıyla yayınlanmaktadır. Dünyada 330 milyon kişi tarafından kullanılmaktadır.

Geliştirilmeye başlandıktan sonra kısa sürede Microsoft’un Windows işletim sistemini de etkili bir biçimde kullanmasıyla dünyanın en çok kullanıcısı olan anında mesajlaşma sistemi konumuna yükselmiştir. Özellikle Türkiye’de son yıllarda çok yaygın olarak kullanılmaktadır. Daha önce piyasa lideri olan ICQ ise şu an en büyük rakip konumundadır.[kaynak belirtilmeli] Microsoft’un yeni işletim sistemi Windows Vista ile bütünleştirme çabaları rekabet kurallarına aykırı olduğu gerekçesiyle sonuçsuz kalmıştır. Fakat Windows Vista’da yazılımı indirme bağlantıları vardır ve halen bu konuda birçok dava bulunmaktadır.
Yazımız içinde windows live ıd nedir, windows live id nedir, windows live nedir, wındows lıve ıd nedir, windows live ıd ne demek, windows ıd nedir, windovs live ıd nedir sorularının yanıtlarınıda bulacaksınız.

Sağlık sorunları hakkında merak edilenleri yanıtlamaya İşitme Kaybı Neden Olur,İşitme Kaybı Tedavisi Nasıl Yapılır,İşitme Kaybı Nedenleri ve Sebepleri Hakkında Bilgileri Sizlere Sunarak Devam Ediyoruz. Sizlerde Sağlık Sorunları Hakkında Bilgilenmek İstediğiniz Konuları Bizlere İlettiğinizde Uzmanlar Tarafından Hazırlanmış Paylaşımlarımızı Sizlere Kısa Zaman İçinde Sunmak İstiyoruz.

Bir işitme kaybı aniden ya da yavaş yavaş ortaya çıkabilir, ancak çoğu engel fark edilmez. Bu, genellikle işitme kaybının açık olmadığı anlamına gelir ve genellikle anlaşılamamıştır. Peki işitme görevini neler durdurabilir? İşitme yolunun herhangi bir noktasında bir sorun varsa bir işitme kaybına neden olabilir: beyne giden karmaşık işitsel sinir yolu, orta, dış veya iç kulak sorunları neden olabilir. İşitme kaybı doğuştan veya sonradan gerçekleşebilir.

Doğuştan işitme kaybı, doğumdan kısa bir süre sonra da gerçekleşebilir. Ön lingual işitme kaybı, bir çocuğun tamamen konuşma ve dil becerilerinin gelişmesinden önce olan işitme kaybı. Doğuştan veya yaşamının ilk birkaç yıl içinde konuşmayı öğrenir ve işitme sorunları bu süreyi etkiler. Bu tıkanma dış hasar ve / veya orta kulaktan kaynaklanır. İşitme kaybı ve ses yüksekliği kaybına yol açan durumlar genellikle medikal veya cerrahi tedavi ile çözülür. İletim tipi işitme kayıpları bazı nedenleri şunlardır:

Kiri veya yabancı nesneler tarafından kulak kanalının tıkanması;

Dış kulak enfeksiyonu;

Orta kulak iltihabı, küçük çocuklarda sık karşılaşılan bir sorundur;

Kötü bir orta kulak enfeksiyonu ya da gürültülü bir ser;

Orta kulaktaki minik üzengi kemiği çevresinde oluşan kalıtsal bir durum olan otoskleroz;

Kulak kanalının kısmen veya tamamen kapanması.

İşitme kaybının derecesi değişkendir, ancak bir iletim tipi işitme problemi tamamen sağır etmez. Yüksek ses seviyelerinde, ses dalgalarının kafatası yoluyla iletilmesi söz konusudur. İşitme sisteminin iletken yolları iç kulak ve işitme sinirleri tarafından toplanır. Dış veya orta kulakta ses iletiminde bir tıkanıklık varsa, koklea (ya da iç kulak)’a taşınarak ses miktarı azalır. Bu miktar ses kalitesini etkiler. Medikal tedavi mümkün değilse, işitme kaybı olan kişiler genelde bir işitme cihazı tarafından sağlanan amplifikasyon tedavisini de kullanabilir.

Kadınların en önemli problemlerinin başında Adet Düzensizliği problemi gelmektedir. Bir çok kadının hayatının bir döneminde karşılaşmış olduğu bu önemli sağlık problemi ile ilgili olarak tıbbi tedavi olduğu kadar alternatif ve doğal tedavi yöntemleride sıkça kullanılmaktadır. Sizlere bu makalemizde Adet Düzensizliği tedavisi bitkisel yöntemlerle nasıl yapılır bunu kısaca anlatmaya çalışacağız.

Adet Düzensizliği nasıl geçer sorusu bu konudan muzdarip bir çok kadının merak ettiği bir konudur ve bitkisel desteklerle haledilebilecek bir sağlık sorunudur.
Adet Düzensizliğinde en etkili bitkisel destek Hayıt Yaprağı Suyu dur hemen hemen heryerde bulabileceğiniz ucuz olan bu bitkisel su bu konuda biberebirdir.

Hayıt (Vitex agnus-castus); el şeklinde yaprakları olan,yaz aylarında morumsu çiçekler açan, çalı görünüşünde 1-3 metre yüksekliğinde bir çalıdır. 5 mm’ lik küre şeklinde, acımsı meyveleri vardır. Rengi iyice koyulaşan meyveler, ekim-kasım döneminde toplanır. Meyve ve tohumları; % 4-6 oranında eterli uçucu yağlar, flavonoidler, yağ asitleri, iridoid-glikozitler ( % 0,5 Agnuside), steroidler, vitaminler (folic acid, thiamine, pyridoxine, riboflavin), tanen ve rezin içerir. Dong Quai (Çin Melekotu – Angelica sinensis); Çin, Kore ve Japonya’ da yetişen aromatik bir bitkidir. Bu ülkelerde Ginseng’ den sonra en ünlü ikinci bitkidir ve kadınlar için yapılan hemen hemen tüm bitkisel kombinasyonlarda yer alır.

Dong Quai, hayıt meyvesinin sinerjetik etkisini arttırmak ve standardize etmek amacıyla Hayıt Meyvesi’ ne ilave edilmiştir.

Açıcı ve söktürücü özeliği vardır. Kadınların adet kanamalarını düzeltir. Hazımsızlığa faydalıdır, mide ve bağırsak gazlarını giderir. Karın ağrısını ve ishali keser. Karaciğer ve dalak tıkanıklıklarını giderir, kalp çarpıntısına, baş dönmesine, uykusuzluğa faydalıdır. Ayak şiş*lerini indirir. Akrep ve arı sok*malarına fayda verir.

Yüksek ateşe, adet sancısına, gaz sorununa iyi gelen ve idrar söktürücü özelliği olan hayıt otu özellikle kadınlar için çok faydalıdır. Özellikle de regl dönemlerinde adet sancısı sorunu yaşayan kadınlar için hayıt bitkisi oldukça yararlıdır. Regl öncesi dönemdeki stres, adet gecikmesi, göğüslerde hassasiyet, ağrılar, adet krampları ve depresyon için etkili bir bitkidir.

Hayıt tohumu hipofiz bezini tetikler ve kadınlık hormonlarının dengeye ulaşmasına yardımcı olur. Ayrıca bu hormon dengeleme işlemini doğal yöntemlerle yaptığından dolayı, sentetik hormon tedavisine maruz kalan kadınlardaki gibi yan etkiler görülmez.

Makyaj ve kadın kadın güzelliği ile ilgili olarak sizlere bu yazımızda Dudak Bakımını Nasıl Yapmalıyız ve Dudak Makyajı Yapmanın İncelikleri, Püf Noktaları ve Sırlarını istiyoruz. Sizlerde kendi uygulamış olduğunuz ve başarılı olduğunuz dudak makyajı yöntemlerini bizimle paylaşabilir ve binlerce insanın okumasını sağlayabilirsiniz.

Güzelliklerle Dolu Günler Geçirmeniz Dileğiyle.

Dudaklarınız ince ve gösterişsiz mi ? Çatlayan dudaklarınıza çözüm mü arıyorsunuz ? İşte bizden size birkaç dudak bakım önerisi. Artık seksi ve dolgun dudaklara sahip olmak elinizde… Ayrıca ucuz, pratik ve aynı sonucu veren yöntemler… Deneyin…

1 : Dudak balmi

Dudaklarınıza balm sürerek hazırlayın. Çatlamış, kuru dudakları kimse sevmez. Soğuk hava dudaklarınızdaki nemi kurutur. Bu yüzden, özellikle kış aylarında dudaklarımıza daha fazla özen göstermemiz gerekmektedir. Diğer adımlara geçmeden önce dudaklarınızın balmi iyice emdiğinden emin olun , aksi halde dudak kaleminizi kolaylıkla uygulayamazsınız.

Hayatın her döneminde artık bir zorunluluk olarak karşımıza çıkan bilgisayar kullanımı neticesinde bir çok sağlık problemi artık eskiye oranla daha sık karşımıza çıkmaya başladı. Özellikle göz,bel ve boyun bölgesinde bir çok sağlık sorununa neden olan bilgisayar kullanımında  daha dikkatli olmamız ve aşırı kullanımdan kaçınmamız yararlı olacaktır. Sizlere bu yazımızda Bilgisayar Kullanımı ve Göz Yorgunluğu Hakkında Bilgiler sunmak istiyoruz.

Günümüz modern teknolojisinde, ister iş hayatı ister özel hayat olsun, bilgisayarların yeri ve önemi inkar edilemez. Bu makinelerin faydası yadsınamamakla birlikte, kullanımları yüksek görsel dikkat istemektedir. Bilgisayar kullanımına bağlı olarak artan şikayetlerin büyük çoğunluğu, gözlerle ilgili olanlarıdır.
Bilgisayar kullanımına bağlı olarak, gözün kendisinde ya da görme kalitesinde birtakım problemlerin meydana gelmesi, göz yorgunluğu hali olarak yorumlanmaktadır. Sıklıkla görülen belirtileri şöyle sıralanabilir: Yorgun ve ağrılı gözler, gözlerde yanma ve batma, bulanık görme, kuruluk hissi, sulanma, kaşıntı, kızarıklık, gözleri kısarak bakmak, odaklama zorluğu, çift görme, yazı karakterlerinin veya grafiklerin etrafında ışık hareleri ya da saçılmalar görmek, ışığa karşı hassasiyet, baş ağrısı, boyun, sırt ve omuz ağrısı.
Sayılan bu belirtilerden bazılarının, bilgisayar karşısında çalışırken yaşanıyor olması, bilgisayara bağlı göz yorgunluğunu işaret ediyor olabilir. Belirtilerin görülme sıklığı ve şiddeti, kişiye bağlı sebepler dışında, çalışma ortamının şekline ve kişinin alışkanlıklarına göre de değişiklikler gösterecektir. Bu bağlamda, bilgisayar kullanımının gözlerde yarattığı problemlerden ve çözüm önerilerinden bahsetmek faydalı olacaktır.
Bahsedilen yorgunluk belirtilerini kendisinde hisseden kişi ilk olarak muayenesini yaptırıp, göz sağlığı hakkında bilgi edinmelidir; çünkü bu belirtilerin en büyük nedeni gözlerdeki kırma kusurudur (gözlük veya lens takmayı gerektirecek numara bozukluğu). Miyopi, hipermetropi, Astigmatizma gibi kırma kusurlarının olup olmadığı saptanarak bunların gözlük Camı veya lenslerle düzeltilmesi bu konudaki ilk aşamadır. Ayrıca halen kullanılan gözlük camı veya lenslerin numaralarının yetersiz kalması da göz yorgunluğuna sebep olabilecektir. Burada, halk arasında yaygınca inanılan yanlış bir görüşe değinmek ve doğrusunu anlatmak yerinde olacaktır; bilgisayar kullanımı insanların gözlerini bozmaz. Ancak mevcut olan ve kişinin o ana kadar önemsemediği veya bilmediği bir kırma kusurunun, belirtileriyle ortaya çıkmasına aracılık eder. Çalışma koşulları çok aşırıya kaçmadıkça normal bir göz bilgisayar karşısında bozulmaz.
Yakın objelere bakarken gözlerde meydana gelen uyum değişiklikleri, tıp dilinde akomodasyon olarak adlandırılır. Uzaktaki cisimden yakın bir cisme bakıldığında, gözlerdeki birtakım küçük kaslar kasılarak, kristal lens dediğimiz göz içindeki merceğin çapını değiştirir, böylece gözler yakına uyum sağlamış olur. Farklı uzaklıktaki objelerin her an net görülebilmesi, ancak bu bahsettiğimiz akomodasyon mekanizmasının sorunsuz çalışabilmesiyle mümkündür. Mekanizmada yetersizlik oluşursa, bilgisayar monitöründeki objelere ve/veya uzaktaki cisimlere bakarken kısa veya uzun süreli geçici bir bulanık görme hali oluşur. Normal şartlarda gözler, yakından uzağa ( veya uzaktan yakına) yarım saniye içerisinde uyum sağlarlar, yani yakın objeye bakarken birden uzaktaki cismi seçmek ve onu net algılamak bu süreyi geçmemelidir. Eğer bu süre uzarsa uyum mekanizmasında yetersizlik söz konusudur. Bu durum göz yorgunluğu ve baş ağrısına yol açacaktır, tedavisinde gözlükler kullanılmaktadır.
Akomodasyon (uyum) mekanizması, 40 yaşından sonra insanlarda doğal bir süreç olarak yetersiz olmaya başlar ve 60 yaşlarında tam yetersizlik gelişir. Bu duruma presbiyopi (yaşa bağlı yakın görme bozukluğu) adı verilir. Tedavisi yakın okuma gözlüğüdür ve genellikle 35-40 cm’ lik yakın okuma mesafesine göre ayarlanarak verilir. Ancak bilgisayar karşısında çalışırken monitörler genellikle 70- 75 cm uzakta bulunur, bu mesafeyi net görmek için ikinci bir yakın gözlük edinmek yararlı olacaktır, çünkü esas yakın gözlüğüyle monitöre bakmak, mesafe uygunsuzluğu nedeniyle gözleri yoracaktır.
Bilgisayarlarda ekran özellikleri, gözleri etkileyen diğer bir önemli faktördür. Çalışmalar sonucu anlaşılmıştır ki, gözler monitöre baktığında tam bir kilitlenme (yani tam bir ekrana uyum) sağlanamamakta, yukarda bahsettiğimiz küçük göz kasları sürekli kasılıp gevşemekte ve kristal göz merceği devamlı şekil değiştirmektedir; bunun anlamı gözlerin ekrana tam odaklanamamasıdır, tabii ki sonucunda göz yorgunluğu şikayetleri başlayacaktır. Bu sebeple, göz sağlığı açısından, kullanılan ekranlar yüksek çözünürlü ve düşük parlaklık oranlı olmalıdır, büyük ve daha gelişmiş teknoloji ürünü ekranlar (LCD) en sorunsuz ekran tipleridir. Koruyucu filtre kullanılması hem yansımayı azaltır, hem de düşük bir oranda da olsa monitörden yayılan radyasyonu süzer. Teknik bir bilgi olarak, 14’’ lik monitörlerin, yeni teknoloji ürünü düşük radyasyonlu büyük monitörlere oranla on kat daha fazla radyasyon yaydığını burada vurgulayalım.
Gözlerde kuruma hissi, bilgisayar kullanıcılarının en sık karşılaştığı sorundur; yanma, batma, kaşınma, göz yaşarması ve kızarma ile kendini belli eder. Bu durum kontakt lens kullananlarda daha belirginleşir, sebebi lensin doğallığını koruyan gözyaşı tabiatının monitör karşısında değişmeye başlamasıdır. Gözdeki kuruma hissinin en büyük sebebi, monitöre bakarken normalin 1/3’ üne inen göz kırpmalarıdır, çünkü insan yakındaki bir objeye dikkatini verdiğinde refleks olarak daha az göz kırpmaya başlar. Gözkapakları her kırpmada gözyaşını kornea dediğimiz saydam tabakaya yayıp, oksijenlenmesini, nemlenmesini ve beslenmesini sağladıkları için, az kırpıldığında gözler kuru kalacak ve batmaya başlayacaktır. Diğer bir sebep monitörün göz hizasının üzerinde bulunmasıdır, bu durumda gözler yukarı doğru bakacağından kapaklar daha açılmış kalacak, bu da göz yaşının buharlaşmasını arttırarak kurumaya yol açacaktır. Ayrıca, çalışma ortamındaki havalandırmanın nem oranının yüksek olması ve havalandırmanın direk göze doğru gelmesi de gözlerde kurumaya yol açabilecektir. Bilgisayar kullanırken, sayılan bu etkenlerden gözlerin kurumasını önlemek için, göz kırpma sayısını bilinçli olarak arttırmak, belirli aralıklarla uzağa bakarak göz kırpma refleksini normale döndürmek alınacak önlemler arasındadır. Monitörü göz hizasının altına yerleştirmek gerekir, bunun ayarı monitörün üst kenarının göz seviyesinin biraz altında kalmasını sağlayarak yapılabilir. Bu önlemlerle geçmeyen göz kuruması, suni gözyaşı damlalarıyla tedavi edilmek durumundadır.
Gözlerimizde, fazla ışığın içeri girmesini ve gözü rahatsız etmesini engelleyen bir mekanizma bulunmaktadır. Aşırı parlak bir ışık bu mekanizmayı otomatik olarak devreye sokar ve gözün daha fazla çalışarak efor sarf etmesine neden olur. Bunun uzun sürmesi durumunda gözler yorulacak, bu aşırı ışıklı ortamdan rahatsız olduğunu, yorgunluk belirtilerini ortaya çıkararak anlatmaya çalışacaktır. Çalışma ortamında direk göze gelen bir ışık kaynağını ortadan kaldırmak gerekir, pencereden sızan ışığın arkaya alınması da gözleri rahatlatacaktır. Kullanılacak ışık kaynağının, arkadan, omuz hizasından monitöre veya çalışma Masasına düşecek şekilde ayarlanması gerekir. Ayrıca monitörün kontrast ve parlaklık ayarının da uygun bir şekilde ayarlanması yerinde olacaktır, ekran zemin renginin açık, yazı karakterlerinin ise koyu renklerde tercih edilmesi gözlerin zorlanmasını önleyecektir.
Bilgisayar karşısında çalışırken, gözlerin sağlığını korumanın en güzel yolu, onları sık sık dinlendirmektir. Her yarım Saatte bir ara vermek, birkaç saniye kapalı tuttuktan sonra uzaktaki bir objeye bakıp gözleri rahatlatmak yeterlidir. Çalışma Masası ve sandalyesinin ergonomi kurallarına uygunluğu vücudu da rahatlatacaktır. Uzun süreli çalışmalarda, Saat başı yapılacak basit vücut egzersizleri, diri kalmaya yardımcı olacaktır.

Kadın güzelliğine dair paylaşımlarımızı sunmaya Rihanna Saç Modelleri ile devam ediyoruz. Sizlerde eğer saç modelinizi Rihanna ya benzetmek istiyorsanız ve işte bu benim modelim bu diyorsanız buyrun hanımlar.Ayrıca kendi saç modellerinizi bizimle paylaşarak binlerce insanın ulaşmasını sağlayabilirsiniz. En Güzel Saç modeline birlikte ulaşmak dileğiyle.

Genç yaşına rağmen tüm dünyada genç kızların ve erkeklerin hayranlığını, sevgisini kazanan Rihanna sesi ve güzelliğiyle yerini korumaya devam ediyor. Aynı zamanda uyguladığı farklı saç modelleriyle de güzelliğine güzellik katıyor.

Rihanna’nın uyguladığı ve herkesçe beğenilen saç modellerinden derlemeler sunuyoruz. Yalnız bu modelleri uygulamadan önce yüz şeklinizi ve saç tipinizi çok iyi değerlendirmelisiniz. Kuaförünüze danışmadan karar vermemenizi öneririz.